Tu es enceinte et tu souhaites un accouchement le plus naturel possible ? Aujourd'hui je vais te parler d'un outil peu connu mais pourtant très aidant : le tabouret d'accouchement appelé aussi banc de naissance. Cet outil simple mais efficace peut faciliter ton expérience de la naissance.
Qu'est-ce qu'un tabouret d'accouchement ?
Le tabouret d'accouchement est un petit siège, généralement en forme de demi-lune ou avec un espace ouvert au centre, conçu pour permettre aux femmes d'accoucher en position assise.
Le tabouret d'accouchement a des racines profondes dans l'histoire. Des civilisations anciennes comme les Égyptiens ou les Incas utilisaient déjà ce type de dispositif. Mais il a peu a peu disparu au profit de la position gynécologique pour faciliter les interventions médicales (et de fait, instrumentaliser les naissances...)
Contrairement à la position allongée sur le dos, le tabouret d'accouchement permet à la femme enceinte d'adopter une position verticale lors du travail et de la poussée. Cette position plus physiologique offre de nombreux avantages :
- Gravité assistée : La gravité aide le bébé à descendre plus facilement à travers ton bassin et à ton col de dilater plus rapidement.
- Moins de douleur : La position accroupie soulage souvent les femmes, notamment en fin de travail car elle facilite la descente de bébé.
- Plus de liberté de mouvement : Tu peux changer de position à volonté, ce qui favorise la relaxation et la gestion de la douleur.
- Confort pour les sages-femmes : en effet, elles peuvent voir facilement ce qu'il se passe sans avoir à te demander de bouger (même si, on le rappelle, tu peux tout à fait refuser qu'on t'examine pendant le travail).
Malgré ses nombreux avantages, le tabouret d'accouchement ne convient pas à toutes les femmes. Certaines se sentiront vraiment inconfortables dessus, c'est pour ça qu'il est nécessaire de te renseigner sur tous les accessoires que tu as à ta disposition pour pouvoir t'en servir le jour J et les adopter ou non en fonction de tes ressentis.
Les bienfaits du tabouret d'accouchement
- Un accouchement plus actif : tu n'es pas passive pendant ton accouchement, tu participes à l'ouverture et à faciliter le passage de ton enfant.
- Un meilleur confort: la position accroupie peut être très difficile à tenir sur la durée et la position à quatre patte peut également devenir très douloureuse pour les genoux. Grâce au tabouret, tu es dans un position qui te soulage mais qui te soutient également.
- Un lien renforcé avec le bébé : La position verticale favorise le contact peau à peau dès la naissance.
Comment choisir cette option pour ton accouchement ?
Les maisons de naissance en ont généralement un puisque ce sont des structures accompagnant des naissance physiologique.
En maternité, tu peux demander lors de ta visite ou lors d'une consultation s'ils en sont équipés. Sinon :
Une autre alternative : les toilettes ! De façon assez instinctive, les femmes se retrouvent souvent sur les toilettes pendant leur accouchement (la position, l'ouverture, la petite pièce où l'on se sent en sécurité...) alors pour que ton bassin soit plus mobile et retrouver un peu la position comme sur le tabouret, tu peux venir avec ton marche pied ! Ca permettra d'avoir les pieds un peu surélevées et ce sera vraiment bénéfique pour la mobilité de ton bassin.
En tant que doula à Albi, je suis présente à tes côtés pendant l'accouchement même en maternité
Seulement si vous le désirez avec le coparent, je peux être présente pendant l'accouchement pour vous apporter un soutien en continu, et avec moi, ma valise de doula dans lequel se trouve un tabouret de naissance (si vous accouchez dans uns structure qui n'en a pas).
N'hésitez pas à me contacter pour une consultation gratuite : Je prends rdv